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2018年 2月 22日 先延ばしの代償を考えたことがありますか?

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From:吉田ヒロズミ

 

 

きっと人は、誰もが多少なりとも、
未来に対する期待、希望を持ちたい、
または、持っていると思います。

だからこそ、
「このままで良いのだろうか?」
「本当はもっと出来るはず」
「自分を変えたい、変わりたい」
といったような考えを持っているのではないでしょうか?

たしかに、変化をすることは、
リスクであり、怖いことでもあります。

でも、「変えずに今のままを続けていく」
ということに本当に満足できるのか?

今のままを続けていく「勇気」はあるのか?

と自分に聞いたときに、
どのような答えが出てくるでしょうか?

 

このようなことを考えることが、
新しいことに一歩踏み出す、
きっかけになるのかもしれません。

誰もが同じ考えを持っているとは思いませんが、
自らにこのような質問を投げかけてみると
何か行動を起こすきっかけになるかもしれません。

 

マイケルから学んだ今すぐ変わらなかった場合の
損失(痛み)を連想させる質問があります。

1.もし今すぐ変えなかったら、損失は何だろうか?
将来何を失うだろうか?
それを失ったら、どう感じるだろうか?

2.今すぐ変えなかった場合、
最終的にどういう結末になるだろうか?

ただ論理的に将来起こることを頭で考えるだけではなく、
「その時どのように感じるだろうか?」と質問しながら、
感情をしっかりと感じながらということが鍵です。

そして次に、変化を起こすことで得られる
喜びの感情に焦点を当てる質問をします。

1.今すぐ変化を起こしたら、どんなメリットが得られるだろうか?

2.今すぐ変化を起こすことでどんな気持ちを感じられるだろうか?

3.今変化を起こすことで家族や周囲の人にどのような良い影響を与えられるだろうか?

今変化を起こすことで、将来どのようなメリットがもたらされるか、
その可能性の全てをイメージして感じてみてください。

 

 

 

 

追伸、
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「新・達成の科学」が4月に開催されます。

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