ザ・デシジョンは、世界No.1目標達成コーチ、マイケル・ボルダックのコンテンツを紹介するサイトです。
より良い人生を生きたい方のために、目標達成、自己成長をサポートします。

2018年 1月 11日 【無料プレゼント】新年お年玉企画第2弾

執筆者: | コメント数: 件のコメント »

From:吉田ヒロズミ

 

 

先日に続きまして、
あなたの2018年スタードダッシュをさらに加速させるために
新年お年玉として、プレゼントを用意しました。

あなたのゴール達成に必ず役立つものです。

マイケルは、モチベーションの秘訣を解明しました。

成功のために必要なのは、1つの理由だけではなく、
たくさんのやむにやまれぬ理由を見つけることです。

「何のためにそのゴールを達成したいのか?」

それが十分になった時に成功に必要な
確固たるモチベーションを感じ、保たれるようになります。

マイケルが、最初にやったことは、
月に1万ドルを稼いだ(当時のゴール)後に手にできる
人生のそれぞれの分野での利益(ベネフィット)を
リストアップすることです。

良い車、家、良好な人間関係、健康、
そして、異国情緒溢れる場所への旅行…などなど。

理想の人生とは、人それぞれ違いますが、
人生をより良いものにしようと行動を起こすために
モチベーションを高めてくれるものが必ずあるはずです。

なぜあなたはそのゴールを達成したいのか、
たくさんの理由を見つけ、

すべてが重ね合わさることでゴール達成に
十分なモチベーションを生み出すのです。

理想の人生を生きること、
それこそが誰もが望むものではないでしょうか?

マイケルはいつも言います。

「生き残りにフォーカスするのではなく、
理想の人生をデザインすること」と。

理想の人生をデザインするとはどういうことでしょうか?

理想の人生を手に入れるためには、
人生の主要8つのエリアにおいて、

それぞれ、自分が理想とするレベル、
つまりあなたにとって「成功」と呼ぶにふさわしいレベルに
到達したときに一体どんな未来を手に入れているのか?

それを明確に思い描く必要があります。

そのためにマイケルがコーチングで使う
効果的なツールが「ビジョンボード」と呼ばれるものです。

ビジョンボードとは、

1.感情面(感情のコントロール)
2.健康面(フィットネス)
3.人間関係(男女関係)
4.財政面(収入/資産)
5.ビジネスとキャリア
6.時間管理(自由)
7.住環境
8.スピリチュアル(精神性/貢献)

これら8つのエリアにおいて
あなたにとって理想の状態を表わす写真やイメージを使って
成功を視覚化していくツールです。

この8つのエリアは、先日お伝えしました
「人生の輪」のエリアと同じものです。

※先日の内容はコチラ
http://michaelbolduc.jp/thedecision/4640/

シンプルに言うと、
「自分の理想の人生とはどんな見え方がするのか?」

これについて未来を先取りして、
あなたの目の前に視覚化してくれるツールです。

ビジョンボードを作るうえでのポイントをお話しします。

■ポイント1
それぞれの人生のエリアにおいて
自分の理想の状態を思い描いてください。

すべてのエリアにおいて3ヶ月でゴール達成を
することはできないかも知れません。

しかし、理想の人生はどのようなものなのか、
少なくともビジョンを持つべきです。

■ポイント2
それぞれのエリアで欲しいものになるべく近い
写真またはイメージを貼っていきましょう。

たとえば、健康とフィットネスのゴールのとなりに
鍛え上げられた肉体の写真を貼る、

または環境のゴールのとなりに夢のマイホームの写真を貼る、

こんな風に楽しみながら作業を進めていってください。

■ポイント3
ビジョンボードに描くビジョンは、
1年から2年以内に達成したい内容にすることです。

あまりに遠いものだと現実味を感じる事ができずに
モチベーションを失う可能性があるからです。

そして、同時に4半期(3ヶ月)で実行できるタスクには
いったい何があるのかを特定していきます。

■ポイント4
ビジョンボードに書いたり、貼ったりするものは、
ワクワク、情熱、楽しい、嬉しい等の感情を
生み出すものであるべきです。

感情を生み出さないということは
正しくビジョンボードを作れたとは言えません。

ワクワクするゴールを立てて、
情熱を感じさせるイメージを貼りましょう。

感情を生み出すということがポイントです。

■ポイント5
ビジョンボードはなるべく大きく作ります。
大きければ大きいほど良いです。

なぜなら、小さなビジョンボードは、
大きなビジョンボードほどモチベーションを上げないからです。

■ポイント6
ビジョンボードを毎日見るようにしてください。
そうすることで、理想の人生を達成しようという意欲と
ポジティブな感情を毎日受け取ることができるからです。

■ポイント7
ビジョンや感情が強ければ強いほど、よりリアルに感じ、
潜在意識にもよりリアルに伝わります。

そして、ここが大事なのですが
イメージや写真のとなりに理想の状態に伴う
“SMARTゴール”を書きだしてください。

マイケルが2007年に作ったビジョンボードを
シェアさせていただきます。

お世辞にもきれいとは言えないかもしれません(苦笑)。

しかし、マイケルは、このビジョンボードによって、
最も重要なことに焦点を合わせることができました。

そして、ゴールを達成するたびに「成功」という文字を
ビジョンボードに貼り付けていったのです。

最終的には、このビジョンボード上にある
すべてのゴールを達成しました。

完璧を求めるのではなく、
まずは楽しみながら作ってみてください。

そして、さらに修正をしていけばいいのです。

 

 

 

 

追伸、
意識の高いあなたは、自らの目標を達成し、
理想の人生を生きていきたいと思っているはずです。

今まで自分を止めていた無意識のブレーキを取り去り、
行動のエキスパートになり、そして望む結果を手に入れてください。

今なら3,000円で参加することができます。
人生を変革する1日をご一緒しましょう。

この機会をお見逃しなく。
http://michaelbolduc.jp/soa-basic/

 

 

 

mailmag

Success Mastery

allbook

執筆者別記事一覧

マイケル・ボルダック
吉田裕澄
高野内謙伍
高橋満作
岸美帆
川上真太郎

2015 © Michael Bolduc Japan Co.,Ltd.