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2017年 10月 24日 時間がないんだよ

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From:吉田ヒロズミ

 

 

行動しなさい、行動量を増やしないと言われても、
毎日、毎日忙しくて行動する時間が無い。

そう感じてるかもしれません。

もし、そうであれば、
時間の使い方にプライオリティ、
つまり、優先順位をつけるということをしてください。

 

「そんなこと、もうやっているよ」
と、思われるかもしれません。

 

でも、本当にやれているでしょうか?

おそらく、
携帯電話を持っていると思います。

そして、その携帯電話が今なったら?

 

あなたは反射的に電話に出るのでは
ないでしょうか?

 

その電話が本当にあなたにとって
優先順位の高い内容に関する電話なら
もちろんかまいません。

ですが、多くの場合、
それは、単にあなたの時間を奪うだけの
ものだったりしませんか?

これは、携帯電話に限った事ではありません。

会社の電話、パソコンのメール、携帯のメール、
現代社会には、反応しなければならないという
強迫観念に駆られるものがたくさんあります。

それに加え、
同僚や上司、部下からの依頼、
家族からの要望なんてものもあります。

 

電話が鳴ったり、メールが来れば、
反射的に反応してしまう。

家族や同僚、部下、上司、社員から
何か依頼があれば、無視できない。

そうやって他人に時間を奪われていませんか?

 

もちろん、こうしたことをすべて無視しろ
と言うつもりは全くありません。

そんなことをすれば人間関係がメチャクチャになって
大変なことになるでしょう。

 

ですが、問題なのは
「反射的に反応している」
ということです。

状況に反射的に反応しているということは、
考えていないということです。

刺激→反射

優先順位を考えることなく、
ただただ自動的に反応しているという事です。

 

現代人は、普通に生活してるだけで、
こうした時間を奪われる罠にたくさん遭遇します。

よほど気をつけないと、
どんどん時間ばかり奪われ、

ただただ状況に反応し続けていたら
時間が過ぎてしまったということになりかねません。

だから、日頃から意識的に、
自分の時間の優先順位を考えながら過ごす必要があります。

 

そして、重要なポイントは、

あなたの目標や夢のための行動ややるべきことを、
他の人からの依頼や要請と同等、
もしくは、それ以上の優先順位として扱うということです。

あなたは、他人との約束や予定は
手帳やスケジュール帳に書いてあると思います。

それでは、自分のための予定や行動を
スケジュールに書き込んでいますか?

そして、もし、書いているとしたら、
その自分のためだけの予定を
他人や仕事の予定と同様に扱っているでしょうか?

 

本当は、自分のやりたいことがあるのに
誰かに何かを依頼されたり、誘われたりしたら、
断れずに、自分の予定を後回しにしていませんか?

 

「そんなこと言われても、
選択の余地はありません。」
と思うかもしれません。

本当にそうでしょうか?

 

たとえば、同僚や上司、部下から
「今日、飲みに行きましょう」と言われた時、

「すいません。先約があるんで」
と言う余地はないでしょうか?

 

もし、他の人との約束があれば、
そうやって断るのではないでしょうか?

自分の予定は、自分との約束です。

自分の予定を他人の予定と同じか、
それ以上に扱うというのはこういうことです。

 

また、携帯電話の内容やメールの内容だって
本当にそのときすぐに対応すべきものってどのくらいありますか?

もちろん、そうしたものをすべて無視しろ
ということを言っているわけではありません。

 

ただ周りからの刺激や要望に反応していると
あなたの時間なんてあっという間に無くなるということです。

 

自分が、本当にやりたいこと、
成し遂げたい目標を掲げたなら、
それを月単位、週単位にブレークダウンして、

さらには、今月の目標、今週の目標のために、
今日は、何をやるのか?
何にフォーカスするのか?

 

現代社会には、電話、携帯電話、メール、ツイッター、
フェースブック、テレビに、インターネット、
あなたの集中力を奪うものであふれています。

 

そうしたものに集中力を奪われる隙を与えないように、
今日、やるべきことのリストを作って
フォーカスすべきだとは思いませんか?

 

 

 

 

追伸、
マイケル・ボルダックを
ゼロから成功者へと変えた秘密のスキル。

https://mbjonline.jp/s/nlp2017

 

 

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